比べる、比べられる

2017.08.22 投稿
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 比べる。
 この行為を何回してきただろうか。

 比べられる。
 この行為を何回されてきただろうか。

 比較、対立。これほど人の自己肯定感を喪失させる行為は、
他になかなか見当たらない。時として、恐ろしい行為とすら
思われてならない。

 比較を全面的に否定するものではない。AかBかの二択を
迫られた場合、人は、あらゆる視点から比較検討をした上で、
自分にとってよりよい結果になるであろう方を選択する。こ
のような比較は、さまざまな場面で有用なものである。

 一方で、必要のない比較は何か。
 
 それは、自分と他人の比較、そして、親がする自分と兄弟
・友達との比較である。

 そこから得られるものは、優越感か、はたまた劣等感か。
たまたま得たのが前者であれば、まだよいだろう。後者だっ
た場合、間違いなくその人は自信をなくしていく。それが何
回も続いたら、どうなるだろうか。
 
 「自分はダメな人間なんだ。」

 自分で自分を貶める。卑下する。

 奮起する気力があればいい。しかし、自分を否定する行為
が、知らず知らずのうちに繰り返されると、人の心は間違い
なく自分を見失っていく。

 以前の私は、人と自分を比べてばかりいた。自分にはでき
ないことが、あいつにはできる。気がつけば、他人にあって
自分にないものばかり気にするようになっていた。当然、何
をやってもうまくいくはずがない。人は、不足しているもの
には、よく気がつくらしい。やっかいな生き物だとすら思う。
 思えば、この比べるという行為自体が、全く意味のない、
そして、自分を苦しめる行為だったのだと分かる。
 今は、人と自分を比較することは、なくなった。他人の言
葉にいちいち左右されることもない。自分の人生の主人公は
自分なんだから、人と比べたり、他人の目を気にしたりする
ことなく、自分の人生を生きればいい。そう思えるようにな
った。

 自分を大切にすることの意味が、少し分かったような気が
する。

 気づかせてくれたのは、まぎれもなく実践心理学講座の一
コマだった。

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精華学園高等学校町田校_A通常
  
はじめまして。まずはココを良くわかってもらうために、僕の自己紹介から始めますね。
まどか_A通常
  
センセー、自分からグイグイ来るね!どーぞどーぞ、自己紹介しちゃって!
精華学園高等学校町田校_A通常
  
僕は椎名雄一といいます。今は心理カウンセラーをしていますが、今から20年ほど前にものすごいうつ病になって、大変な思いをしました。
まどか_A驚く
  
って、いきなりヘビーな自己紹介キター!ていうか、それマジ??
精華学園高等学校町田校_A困る
  
マジです。大学を卒業した後、SEとして大手企業に就職したんですが、その会社がまあ忙しくて。1年半ほど働いたところで、重度のうつ病になっちゃったんですよ。
まどか_Aとぼける
  
今のセンセーからは、ぜんぜん想像できないんだけど。
精華学園高等学校町田校_A笑う
  
そうでしょ~。でもね、闘病中は本当に大変だったんですよ。本気で死のうかと考えたりね♪
まどか_A怒る
  
考えたりね♪じゃな~~~い!シリアスなことを可愛らしく言うのはヤメテ!!
精華学園高等学校町田校_A通常
  
すみません(笑)でも、過去にうつ病と戦った経験があるというのは、心理カウンセラーとして凄いことだと思ってるんです。だからそれは、今じゃ僕の最大の武器なんですよ。
まどか_Aとぼける
  
でも、そんな大変な思いをしたのに、どうして同じような現場っていうか・・・心理カウンセラーになろうと思ったの?
精華学園高等学校町田校_A通常
  
うつ病になってから約10年間、僕はずっとカウンセリングを受ける側の席に座っていたんです。そうするとだんだん、カウンセリングルームがとても見慣れた場所になってくるんですよ。
まどか_Aとぼける
  
そりゃ、10年も通ってればそうなっちゃうよね。
精華学園高等学校町田校_A通常
  
それで今度は、この見慣れた場所の、今までと反対側の席に座ろうと。つまり、僕が誰かを助ける側になろうと思ったんです。
まどか_A通常
  
自分の経験から繋がってるんだね!実際にうつ病と戦ったからこそ、同じように戦ってる人を助けたいって。
精華学園高等学校町田校_A通常
  
そういうこと。でね、実際にカウンセリングをやっていて、気が付いたことが一つあるんです。
まどか_A通常
  
なになに?
精華学園高等学校町田校_A困る
  
一般的なカウンセリングって、たいていは1対1ですよね。それって非効率的だし、少し不健全だなって。
まどか_Aとぼける
  
何故かは分からないけど、確かにカウンセリングって1対1ってイメージだよね。
精華学園高等学校町田校_A笑う
  
そう。でも僕は、1対複数の方が健全だと思って・・・それで『実践心理学講座』を開講したんです。
まどか_A困る
  
えっ?とゆーことは、『実践心理学講座』って何?カウンセリング??
精華学園高等学校町田校_A笑う
  
ひとことで言うと『実践心理学講座』はカウンセリングの効果が出るように作られたコミュニティです。毎週金曜日の19時から21時まで、毎回違うテーマで実践心理学を学ぶために、いろんな人が集うコミュニティ。普通の社会人や主婦の方、中には悩みを抱えている人もいるし、自分磨きのために来る人もいますよ。
まどか_A笑う
  
それだけ様々な人が集まると、いろんな立場や目線から見た意見が貰えそうだね。
精華学園高等学校町田校_A笑う
  
そうそう。思わぬ化学反応が起きて、とても面白いんです。
まどか_A通常
  
何だか超マジメな内容でびっくりした。実践!心理学!講座!っていう単語から、あたしはてっきりメンタリズムでも教えてもらえるのかと思ったもん。相手を自分の意のままに操る的な。
精華学園高等学校町田校_A通常
  
メンタリストDaiGo的な。
まどか_A通常
  
そうそう。
精華学園高等学校町田校_A通常
  
さすがにメンタリストはいないけど、講座を受けた方が後にカウンセラーの道を目指すのは珍しい事じゃないですよ。まどかちゃんも、興味がわいたらぜひ参加してみてね!
まどか_A笑う
  
は~い!

まどか_A通常
  
・・・というわけで、毎週違ったテーマで開催される『実践心理学講座』は、20~30名の参加者でいつも賑わってるよ!センセーのお話を聞いたり、他の参加者とディスカッションをしたりして過ごす2時間はあっという間。色々な発見があると思うから、ぜひ一度遊びに行ってみるといいよ♪
のどか_A通常
  
ところでまどかちゃん、この先生って、なんだか若く見えない~?
まどか_Aとぼける
  
あー、それね。センセー自慢してたよ。10年間も日に当たらないと、皮膚が日焼けしないから、若さを保てるんだって。
のどか_A驚く
  
ホントに~??じゃあ私もトライしてみようかしら~。
まどか_A通常
  
そしたら、食べ歩きが出来なくなるよ。これでお姉ちゃんも町田の食レポ卒業だね。
のどか_A困る
  
え~~~っ、まどかちゃんのいじわる~~~!!